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こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回から数回に分けてお話する「脂肪」のお話、その第一回目です！ 以前の記事で、脂肪と筋肉は違うもの、というお話をしたことがあります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回はその「脂肪について」です！ 脂肪と聞くと、上...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日はコーヒー好きの私がオススメする、群馬県沼田市で見つけ、それからお世話になっている 「焙煎したての豆が買えて、美味しいコーヒーも飲めるお店」を紹介します！ 自分でコーヒーを淹れて楽しむ コー...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 食事で脂肪を控えるダイエットを、「ローファット・ダイエット」と言い 食事で糖質を控えるダイエットを、「ローカーボ・ダイエット」と言います。 どちらも効果があるもので、ダイエットの歴史的には、どち...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日は、身体づくりに必要な食材の代表と言ってもいいお肉 その中でも野生生物の、ジビエ肉のお話です！ 農作物だけじゃなく、野生の肉にも手を出し始めました😁 実は子供の頃にも、熊肉や猪肉などを、食べ...

前回の記事で、「お砂糖は太るのか」 太るとしたら「なぜ太るのか」ということについてお話しさせていただきました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ そして、その中で、太る原因として「果糖（フルクトース）」の存在を挙げました。 こんにちは！農作物筋トレブロガーの...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 強い寒波が容赦なく、北から迫ってきているここ数日。 皆さん、体調は大丈夫ですか？？ インフルのAやらBやら、コロナやらなんやら大流行しているみたいですね💦 お父さんもお母さんも働き詰めの現代、なか...

DSC_1014 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 玉ねぎ苗を植え、ちゃんと育っているという報告の記事を投稿しましたが、あれは１１月の終わりでした。 あれから４０日ほど経ち、今は、お正月祝が終わったころ。 私の住む地域では普通のことです...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ちょっと挑発的・刺激的なタイトルになっちゃいました🙏自分で書いておいてビビってます（笑）とても長い記事なので、結論だけ見たい方は、目次の ”筋肉は脂肪に変わるのか！？まとめ”へ、飛んでください👍️...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回は、以前記事にした、初めて植えた玉ねぎちゃんの、その後の経過報告です！！ 玉ねぎちゃんの成長記録とでも言いましょうか、これまでの流れとして 畑をおこすところからスタートして マルチシートを敷...