トレーニング– category –
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【今すぐ確認】ダイエットをしているあなたに聞く。痩せたい目的、言えますか?
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 2025年も明けて、速くも一月が過ぎました。 いかがお過ごしですか? 気持ち長めの記事です。要点だけでいいわ!という人はこちらからまとめへ飛べます. あなたの筋トレ・ダイエット事情、いかがですか?... -
【本音】パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングを受けてきた感想!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事で紹介した、長野県佐久市のトレーニングジム、 ケイジン健康運動センター K-BASE様で、パーソナルトレーニングを受けてきました💪 今日は、パーソナルトレーニングをやらせてもらっている私自身... -
【筋トレ】「どうしたら良いの(´;ω;`)」ビギナーが筋トレ迷子にならない為に最初にすることはコレ!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初... -
【ジムビギナーへ】ランニングマシンに逃げる前にトライしてみてほしいトレーニングマシン4選!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! ジム・ライフ、楽しんでますかー😃 今日は、筋トレを始めてみたい!始めるぞーと意気込んでジムに入会した人が どのような末路になるか、私やトレーナー仲間との話の中でよく上がる事例を 実際に見てきた経... -
【ジビエのすゝめ】鹿さんの栄養パワーでダイエット!山の命をいただきます!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今日は、身体づくりに必要な食材の代表と言ってもいいお肉 その中でも野生生物の、ジビエ肉のお話です! 農作物だけじゃなく、野生の肉にも手を出し始めました😁 実は子供の頃にも、熊肉や猪肉などを、食べ... -
【今キツイ人すぐ読んで!】あなたのやりたいこと、これで分かります!人生を照らす3つの輪 #2
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事は 「やりたいこと探し」は「宝探し」 とか 得意なことを大切にしよう! とうい内容でお送りしました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ そして今回の記事では、前回紹介した、やりたいことを見つけるための3つの輪... -
【ズバリ言います】万年ダイエッター「来年こそは痩せる!」だから失敗するんです。
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 先日、久しぶりに千葉県の船橋にある和食居酒屋「音波 船橋店」さんへお邪魔して これまた久しぶりに、美味しい海鮮料理に舌鼓を打ってきました😋 左から「白子ぽんず」「お刺身盛り合わせ」「あん肝ポン酢... -
【私はこれで変わった】痩せるためのコツは、〇〇と〇〇を知ること!です!!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 今日は勉強系の記事じゃなくて、心持ちのお話です😊 気楽に読んでいただければと思います♪ 内容は、「痩せたい人がやったほうが良い思考法」とでも言いましょうか? そんな難しくないし、誰もが経験するよう... -
【勝手言いたいシリーズ】バズーカ岡田さんという類まれなるホモ・サピエンスに言いたい!
日体大 バズーカ岡田教授に(勝手に)贈るエール 「ホモ・サピエンスの皆さん!トレーニングお疲れ様です!」これ、誰の挨拶かご存知ですか?そう、テレビやYouTubeでご活躍されているボディビルダー、日体大教授バズーカ岡田さんです💪やーカッコいいで... -
【もう何もやりたくない!】パーソナルトレーナーとして本音を語ります!
こんにちは。農作物筋トレブロガーのしきです。 ブログを始めた当初や、会社を辞めてすぐの頃の私の記事は、振り返ってみるとやっぱりといいますか、もちろんとっても大切なことだと考えていますがメンタルだったり、心の持ちようについてだったりを書くこ...