PRIVATE STUDIO RESTA– category –
-
【今すぐ確認】ダイエットをしているあなたに聞く。痩せたい目的、言えますか?
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 2025年も明けて、速くも一月が過ぎました。 いかがお過ごしですか? 気持ち長めの記事です。要点だけでいいわ!という人はこちらからまとめへ飛べます. あなたの筋トレ・ダイエット事情、いかがですか?... -
【本音】パーソナルトレーナーがパーソナルトレーニングを受けてきた感想!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事で紹介した、長野県佐久市のトレーニングジム、 ケイジン健康運動センター K-BASE様で、パーソナルトレーニングを受けてきました💪 今日は、パーソナルトレーニングをやらせてもらっている私自身... -
【筋トレ】「どうしたら良いの(´;ω;`)」ビギナーが筋トレ迷子にならない為に最初にすることはコレ!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 前回の記事で、筋トレビギナー・ジム入会者が、筋トレマシンのやり方が分からず、ついついランニングマシンに行ってしまう・・・そして筋トレに苦手意識を持ってしまう。 そんなビギナーさんに、これを最初... -
【ジムビギナーへ】ランニングマシンに逃げる前にトライしてみてほしいトレーニングマシン4選!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! ジム・ライフ、楽しんでますかー😃 今日は、筋トレを始めてみたい!始めるぞーと意気込んでジムに入会した人が どのような末路になるか、私やトレーナー仲間との話の中でよく上がる事例を 実際に見てきた経... -
【祈願】独立の道!上野国一宮”貫前神社”でご祈祷していただきました!
こんにちは!農作物筋トレブロガーのしきです! 2025年もよろしくお願い申し上げます! ということで、上野国(こうずけのくに:群馬県)の一の宮である 貫前神社へ、初詣に行ってまいりました。 ゆかりは古し 群馬県で産まれ、または育った人なら間違... -
【もう何もやりたくない!】パーソナルトレーナーとして本音を語ります!
こんにちは。農作物筋トレブロガーのしきです。 ブログを始めた当初や、会社を辞めてすぐの頃の私の記事は、振り返ってみるとやっぱりといいますか、もちろんとっても大切なことだと考えていますがメンタルだったり、心の持ちようについてだったりを書くこ... -
【パーソナルの現場から】ゲレンデで恋したい!ボードが好きなら「おしり」を狙え!
今年は富士山の積雪も遅く、スキー場の積雪が心配される声もあるんじゃないかしら。私はスッキーは出来ますが、ボードはからっきしで😅両足固定されてるのがどうも怖い(笑)直立に近い姿勢で、悠々と滑ってる人を見ると、「本当に人間か?」と、疑問と尊... -
【すれ違う認識】それでも認識があなたを創る。テクニックじゃない、強い想いでRESTART
わたしの自信のなさってなんなんだろう・・・。言葉で表しにくくて、でもいつも背負っているような寂しさ、孤独感。持ち前の性格で、なんとか生きてきてるけど、なにかが足りない。本当は・・・。 身体は心を映す鏡のようなもの こんにちは!パーソナルト...
1