おすすめアイテム

ダイエットやトレーニング、私自身で効果を実感し
生活にも本当におすすめできるアイテムだけを紹介します!

おすすめオリーブオイル

紹介記事:【悲鳴】オリーブオイル不作で高騰


火にかけるのがもったいない。そのままでも美味しいオイルでした(*^^*)

高品質ペンタブレット

紹介記事:【仕事辛い人】真面目に遊ぼう!

本当に紙に書いているような筆圧加減も最高です!

グリシンと香りで質の高い眠りを

紹介記事:【睡眠の質爆上がり】よく眠るための方法5選


GABA入で脳リラックス!


木漏れ日の香りが、眠りを誘います!

幸せホルモン”オキシトシン”をサポートする栄養素!

紹介記事:【知っ得】脳でハッピーになる!




上からビタミンD、亜鉛、マグネシウムです。

柔らかいものに触れてオキシトシンUP

紹介記事:【知っ得】脳でハッピーになる!


タオルを育てるという発想、なかなかないですよね。

カフェイン効果を活用せよ

紹介記事:【超解説】カフェインの効能を書いてみた


カフェインは刺激物ですので、ご自身の体調やご持病により不安がある方は、医師に相談してください。

ハードルは高くない!初心者にこそ使ってほしいトレーニングベルト!

紹介記事:【なんだかやれる気がしない】でもジムに行ってみようと思う しきのトレ録 2024/10/20

  • 腹圧を高めて、腰を守る
  • 力が出やすくなる、トレーニングの質が上がる
  • 初心者は腹圧の高め方を覚えることができる

男女共にこんな感じのものを最初にオススメ!大手ブランドは安心・安全、信頼のある設計です。



この様なタイプなら、力の弱い方でも締めやすい設計です。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓


adidasもカッコいいですね(*^^*)