ダイエット– tag –

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ３月の末の投稿から、またしばらく立ちましたが、玉ねぎとにんにくはどうなっているでしょうか？ もう沼田市もだいぶ暖かくなってきて、日中は半袖でも問題ないくらいです。 以前住んでた千葉は暑かった😅 ✔...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ なんだかスケベ丸出しなタイトルのように見えなくもないですが、事実なのでこのまま行きます！😁 今日は何と、また東京からはるばる！お客様がいらしてくれました👏👏 しかも私と同じ様にパーソナルトレーナ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 改めまして 私のパーソナルジム「プライベートスタジオRESTA（リスタ）」の開業にあたり お祝いの言葉をくれた多くの皆様 開業までのリフォームなどに多大な協力をしてくれた両親 始めると決めた私を応援し...

令和7年4月8日（火） この日、プライベートスタジオRESTAのプレオープン日とさせていただきました。 開業にあたり、温かい言葉をかけてくださった皆さん。 それから、リフォームを手伝ってくれた両親。 本当にありがとうございます🙇‍♂️✨️ ホームページも...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ジョイホンパークで見た、壁に直接設置するラック。 あれを私のジム、RESTAで再現しようと思い、ここ最近行き過ぎで、顔を覚えられてしまっているセキチューさんへ。 本当にホームセンターって楽しいですよ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回までの投稿で、床、壁、天井が終わり ここからは空間づくり＆機能付与をDIY、それから備品の整頓をしていきます！ 生まれ変わった壁は殺風景 きったない（笑えないレベル）壁でしたが、なんとか人が見て...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 写真では分かりにくいんですが、天井ボードを外した様子です。 これがまあ汚い汚い・・・😅 前回は壁紙でしたが、今度は天井のクロス貼り。 しかも自分でのりを付けて貼るという、業者かよっていう作業をや...

玉ねぎ にんにく こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 上の写真は、今年（令和7年）の１月４日の写真です。 この１週間後に雪が降り、見事に埋もれた記事を、以前投稿しました。 ✔玉ねぎとにんにく過去記事↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ あれからけっこう経ってし...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 前回、床にクッションフロアマットを貼って、部屋の印象を変えることができました✨️ 今回は、あのヤニだらけ😅だった壁紙をキレイにしていきます！！ 筋トレは肌をキレイにする!! 女性に向けて声高に言いた...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日もきょうとて、古民家をパーソナルジムにするべく、リフォームをしているんですが 思い切り、床をクッションフロアマットで貼ってやろうと思いまして、やってみたのが今日の結果、こちらです！ クッショ...