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勤労感謝の日 秋分の日 春分の日 文化の日 ・・・ 子供の頃から「祝日として弱いな」って なんとなく思っていましたが、そういうことだったんです。 こんにちは！農作物狩猟トレーナーのしきです！ 今日は令和７年（2025）１１月２３日 勤労感謝の日です！...

脂肪の話もいよいよ、その役割についてお話する回になりました！ こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回からの記事では... 脂肪を摂ったらどうなるのか！ 体内での脂肪の役割について知ろう！ 脂肪の質と健康の関係性について！ これらについ...

こんにちはー農作物筋トレブロガーのしきです！ 去年もこの時期に記事にしましたが、サツマイモを掘ってまいりましたー🍠 今年もサツマイモがたくさん採れました！ 今年も収穫できたにゃ！ 主食ってなんだろう？ 私たちの主食と言えば ごはん パン 麺類 が...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきでーっす！！ ・・・おまえ、ずいぶんとさぼってたにゃ はい・・・申し訳ございません😖💦 完全にさぼっておりました💦 おかげさまで私のパーソナルトレーニングジム「RESTA（リスタ）」のお仕事もちょっとずつ増え...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今年（令和7年）の９月２７日に開催される＂ベストボディジャパン2025　前橋大会＂に出場する予定の私です。 ベストボディジャパンとは・・・👉️ 健康的で引き締まった体を競う日本のフィットネス大会です。...

縁というのは不思議なもので、自分が思ってもいない所から、ふっと現れてきます。 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日はまた、素晴らしい出会いと感動に浸った一日でした✨️ 以前記事にもしましたが、わたしのスタジオ「RESTA」に遊びに来...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ３月の末の投稿から、またしばらく立ちましたが、玉ねぎとにんにくはどうなっているでしょうか？ もう沼田市もだいぶ暖かくなってきて、日中は半袖でも問題ないくらいです。 以前住んでた千葉は暑かった😅 ✔...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ なんだかスケベ丸出しなタイトルのように見えなくもないですが、事実なのでこのまま行きます！😁 今日は何と、また東京からはるばる！お客様がいらしてくれました👏👏 しかも私と同じ様にパーソナルトレーナ...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 改めまして 私のパーソナルジム「プライベートスタジオRESTA（リスタ）」の開業にあたり お祝いの言葉をくれた多くの皆様 開業までのリフォームなどに多大な協力をしてくれた両親 始めると決めた私を応援し...

令和7年4月8日（火） この日、プライベートスタジオRESTAのプレオープン日とさせていただきました。 開業にあたり、温かい言葉をかけてくださった皆さん。 それから、リフォームを手伝ってくれた両親。 本当にありがとうございます🙇‍♂️✨️ ホームページも...