農作物筋トレブロガー– tag –

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ プライベートスタジオRESTAの開業に向けて動き出しました！ とにかくスタジオづくりを、していかなければ始まりません。 前回、紹介した通り、場所は代第続く蕎麦屋の一室。 筋トレした人は、もちろんそばを...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 以前より、自分のパーソナルトレーニングジムを作るというお話をしていましたが 実際に場所を決定し、本格的に造っていく時が来ました！ 築９０年以上のそば屋 私の父の実家というのが、長年続いているお蕎...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回は、脂肪のお話番外編です。 ここまでの脂肪のお話が、ちょっとディフィカルトだったかもというご指摘を受けたので できるだけ簡単な表現でお話したいと思います😅（記事を書いてると熱が入ってしまって...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回で３回目となる脂肪の話。 前回の終わりでは、次回「脂肪の役割についてお話します」という予告をしてましたが せっかく脂肪酸の構造について勉強したので、その流れで、もう一つ大事なところをやろうと...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今回から数回に分けてお話する「脂肪」のお話、その第一回目です！ 以前の記事で、脂肪と筋肉は違うもの、というお話をしたことがあります。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 今回はその「脂肪について」です！ 脂肪と聞くと、上...

日本赤十字社　群馬県支部 こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 先週に続いて、日本赤十字社の「救急員養成講習」を受講してきました。 今回は土・日の2日間を使っての講習です。 救急員養成講習（座学） 前回の基礎講習や、今回の救急員養成講...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 救急法を学ぶ為に、今週と来週、二週にわたって受講します。 今回は最初の基礎講習でした。 救急法とは あなたは救急法という言葉をご存知ですか？ 救急法とは 応急手当を含め，けが人や急病人をすみやかに...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 今日はコーヒー好きの私がオススメする、群馬県沼田市で見つけ、それからお世話になっている 「焙煎したての豆が買えて、美味しいコーヒーも飲めるお店」を紹介します！ 自分でコーヒーを淹れて楽しむ コー...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ 食事で脂肪を控えるダイエットを、「ローファット・ダイエット」と言い 食事で糖質を控えるダイエットを、「ローカーボ・ダイエット」と言います。 どちらも効果があるもので、ダイエットの歴史的には、どち...

こんにちは！農作物筋トレブロガーのしきです！ ジムでよく見られる光景の一つに 「フリーウェイト・エリアが怖くて、どうしても避けがちになってしまう」 ということがあります。 それから、少しでもフリーウェイト・エリアに行ってみてほしいという、私...